京都三条通&北山 テラスヨガスタジオ ::: みんなの心を明るく照らしだすヨガスタジオ ::: 全米ヨガアライアンスRYT200 RYT500 インストラクター養成 ヨガ資格の決定版!

烏丸Men's Yoga

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2月23日(火)からスタート!
火曜日 20:15〜21:30(烏丸スタジオ)
月2回開催予定
※詳しくはスケジュール表をご覧ください。

男こそヨガを!

人として成長する為に、より優れたリーダーになる為に、より良い父親に、そしてより良い男になる為に、ヨガをはじめてみませんか。今の自分からもう一つ上の自分になるためのヨガクラスが『烏丸Men's Yoga』です


男の為の男だけのヨガクラス

ヨガのイメージは女性がするイメージを多くの方がもたれていると思います。実際にスタジオに来られる約9割の方が女性です。
硬い身体で、女性の中に混じってヨガをするのは恥ずかしく抵抗ある方も大勢おられるのが事実です。
このクラスは男性講師による男性限定のクラスなので部活のようなクラスです。
これまでヨガに興味があったけど踏み出す事ができなかった方が安心して楽しんで頂けます。


体幹を鍛える

ヨガのイメージは身体を柔軟にするイメージがあるかもしれませんが、様々なポーズをとるので実は運動量も結構あります。
一度参加して頂くと良い意味でイメージを裏切ることになると思いますよ。
ヨガはとてもエキサイティングです!
そして体幹を強くする事でより活動的になり、アクティブに充実した毎日を過ごせるようになります。

ヨガでカッコイイ身体を手に入れましょう!


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ココロを整える

ビジネスシーンにおいて必要なマナーとして清潔で印象の良い服装や髪型など男性の身だしなみも仕事をする中で大切だと思います。ですが内面を意識している方はどれほどいるでしょうか。

身だしなみを整えるようにココロを整え思いもしなかったハプニングに対応できる柔軟なマインドを手に入れましょう。

世界のビジネスパーソンが実践するマインドフルネス
《〜心を整え、集中力を高める〜》

日々の生活でマルチタスクをこなし常に忙しく外に向いている意識を自分の身体や呼吸に向けることによって洞察力を高め今の自分に起きていることに気づき集中力を高め、ストレスを軽減し健康でポジティブな自分を目指します。

グーグルやインテル、Facebookも社員研修に瞑想をとりいれたり、アメリカの『TIME誌』にも特集が組まれるなど世界のトップリーダーと呼ばれる人たちが実践し、瞑想の有効性に関する研究結果が数多く発表され、現在あらゆる分野での注目を集めています。
このクラスでもビジネスパーソンに必要な瞑想を無理なく実践し体感していきます。まずは呼吸に意識を向ける事からはじめましょう。

最後に、ヨガはカラダだけではなくココロを研ぎすまし自信に満ちた自分を手に入れるために、よりアクティブで充実した毎日を過ごすためのツールとして楽しんで頂ければと思います。

『烏丸Men's Yoga』はまさにあらゆるシーンで厳しい中で戦っている男の為のヨガクラスです。

【クラススケジュール】

【日時】

2月スケジュール(毎月2回開催予定)

2016年2月23日(火曜日)20:15〜21:30 『烏丸Men's Yoga』

【参加方法】

一般のクラスですので予約不要です(男性限定)

【参加料金】

スタジオチケット(体験・回数券・FREE)
※料金ページはこちら


【講師プロフィール】

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【AKI】

TERASU代表
ReebokONEアンバサダー
モデル

高校でウエイトリフティングを始め、全国優勝を果す。日本代表として国際大会に出場。

20代前半にオーストラリアをはじめ、インドネシア、東南アジアに渡り、農業やサーフィン、旅を通じて各国のカルチャーや人々に触れる。

その後ヨガに出会い、ヨガインストラクターとしての活動をスタート。2011年に京都にヨガスタジオ TERASUを立上げ、代表兼ヨガインストラクターとしてスタジオのみならず、外ヨガ、出張ヨガ、企業とのイベント等で京都を拠点に色々な場面でヨガの指導をおこない初心者から経験者まで幅広い人気を得ている。現在京都には三条スタジオと北山スタジオを経営。

こまれまで国内外の様々なトレーニングに参加。2014年から伝統的なヨガを学び始め、2015年インド・カイヴァリヤダーマヨーガ研究所プラーナヤーマコースに参加し呼吸法と古典的なアーサナを学ぶ。

2014年よりReebokと契約しReebokONEアンバサダーとして活動をスタートし関東でもイベント等でクラスを担当。

モデル活動としては国内、海外とわず注目されているアーティスト【花結い師・TAKAYA】氏の作品にモデルとして参加。

参加させて頂いた作品はAKIブログからご覧になれます。

【実績】

●これまで担当したヨガクラス、イベント

・アディダスジャパン本社【社員向けメンズヨガ】東京 六本木
・虎ノ門ヒルズ【虎ノ門サンデーヨガ】東京 虎ノ門
・丸の内ヘルスケアラウンジ【丸の内メンズヨガ】
(経済産業省平成27年度健康寿命延伸産業創出推進事業)
・横浜ヨガフェスタ【14,15年 Reebokクラス】
(アジア最大級のヨガイベント 横浜)
・ロータス8【Reebok FItness Friday】東京 東日本橋
・トゥルーネイチャー【Run meet's Yoga】東京 千駄ヶ谷
・ヨガスマイル【15年】関西最大級のヨガイベント 京都 建仁寺


●モデルとして出演したショー

・2014年京都文化博物館 旧日銀京都支店跡にて開かれパフォーマンスイベント『MEN』にモデルとしてショーに参加。

・2015年京都建仁寺 両足院にて開かれた遺影展『香華』での花結いパフォーマンス『拈華微笑』にモデルとして参加。


●ウエイトリフティングでの主な競技成績

・全日本ジュニア選手権大会 総合優勝
・全国選抜大会 総合優勝
・全国インターハイ 種目別優勝
・国民体育大会 種目別優勝
・Jr日本代表 国際大会出場

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